Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Müritzer Müritzer, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Honig, Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Meerrettich, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Vollkorn. Mittagessen: Salamio Mini-Cabanossis, Tomatenmark, Zwiebeln, Butter, Gutes Land Gouda Gerieben, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Edeka Dinkel Hörnchen. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Müritzer Müritzer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika , Globus Malzkornbrötchen, Peter & Paul Malzkornbrot. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom Mini, Haribo Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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