Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen . Mittagessen: Olivenöl, Gutknecht Mini Haxe, Hummus, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rotkohlsalat, Aldi Blattsalat Mix, Steckrübeneintopf. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ei, Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung, Käse, Chia-Samen, Milbona Reine Buttermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Pinkalotta's Gewichtsverlauf
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