Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4069 kcal
|
Fett: 174,90g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 503,11g.
Mittagessen: Zwiebeln, Vossko Putenschnitzel Paniert, Champignons, Butter, Rapsöl, REWE Gnocchi. Abendessen: Leberkäse, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Beste Wahl Roggenbrötchen Zum Fertigbacken, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett, Chicoree, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Zitrone, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rettich, Bergader Almzeit Cremig Würzig. Snacks/Sonstiges: Thoks Donauwelle, Ferrero Nutella, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
rad(20-25) - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|