Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 193,12g.
Frühstück: Milram Müritzer Original, American Style American Sandwich, Ei, Honig, Kaffee, Alnatura Leinsamen Geschrotet, REWE Geflügelsalat, Grafschafter Weizen Brötchen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kerrygold Butter & Rapsöl. Mittagessen: Gurke (Geschält), Milbona Saure Sahne, Apostels Zaziki, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Netto Backofen Kroketten, Knorr Soße zu Braten, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Gutes Land Butterkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Specht Hähnchen Sülze, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art, Schulte Milch Röllchen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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