Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5612 kcal
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Fett: 197,96g | Eiw: 172,04g | Kohlh: 789,57g.
Mittagessen: Brokkoli, Frosta Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ja! King Prawns Garnelen, Harry Balance Toast (38g), Rapsöl. Abendessen: REWE Beste Wahl Roggenbrötchen Zum Fertigbacken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Leinöl, Rettich, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schoko Pfeffernüsse, Rosinenbrot, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Kinkartz Dominosteine, Äpfel, Möhren. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
rad(20-25) - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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