Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 236,84g.
Frühstück: Zörbiger Überrübe, Grafschafter Weizen Brötchen, Almette Kräuter, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Meerrettich, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Freeway Iso Sport, Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Kochschinken. Mittagessen: Radieschen, Combino Spaghetti (Gekocht) , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Arla Finello Light, Rama Cremefine 7%. Abendessen: Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Malfabrot, Combino Arrabiata, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Zucker, Schulte Milch Röllchen, Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Milka Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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