Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Real Danish Butter Cookies, Kaffee, Birnen, Kiwi, Banane, Weintrauben, Weintrauben. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Landjunker US-Angus Top-Round-Steak, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Snacks/Sonstiges: Haribo Mini Color-Rado, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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