Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 192,31g.
Frühstück: Grafschafter Weizen Brötchen, REWE Geflügelsalat, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Almette Kräuter, Arla Kaergarden Gesalzen, Freeway Iso Sport, Kaffee, Gutes Land Butterkäse. Mittagessen: Iglo Feine Landschnitzel Wiener Art, Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tomaten, Gurke (Geschält), REWE American Sandwich, Butter, Gutes Land Butterkäse. Snacks/Sonstiges: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Mister Choc Erfrischungsstäbchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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