Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5967 kcal
|
Fett: 221,94g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 847,68g.
Mittagessen: Riesa Spirelli, Ei, Edeka Schinkenspeck, Rapsöl. Abendessen: Brot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Zitrone, Ja! Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Radieschen, Rettich. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Gut & Günstig Schokobrötchen, Santa Claus in Town Dominosteine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen, Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Milchbrötchen. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
rad(20-25) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|