Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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119,5 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Der Beck Salzstange, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Hefe, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Stockmeyer Peperoni-Salami, Aldi Toastschinken, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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