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Tag: 24
ETB: 56 %
KH: 67,4 g
Fasten: 20 h
Getrunken: > 3L
Schritte: 3376
Schlaf: 6 h 53
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 150 g
Stimmung: Geht doch!
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80 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1331 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 37,12g.
Mittagessen: Gurkensalat, Remoulade, Fisch in Backteig Gebraten. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Büroarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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