Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Gutes Land Butterkäse, Gekochtes Ei, American Style Pastrami, Meerrettich, Kaffee, Freeway Iso Sport, Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Almette Kräuter, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Tomatenmark, Combino Maccaroni, Tomaten, Butter, Zwiebeln, REWE Pasta Sauce Arrabiata. Abendessen: YumYum Chicken Flavour (60g), Gutes Land Butterkäse, McDonald's Snack Wrap Caesar. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Vanille Waffeln, Zentis Marzipanbrote, Aldi Schokostreuselkuchen . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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