Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 262,21g.
Frühstück: Banane, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Rosinen. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), K-Classic Schlemmerfilet Bordelaise. Abendessen: Delique Salat Dressing Joghurt, Hartgekochtes Ei, Rispentomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Krüger Schoko Cappuccino, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Milchkaffee, Milchkaffee, Extra Professional Mints (Classic Mint). mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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