Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 211,81g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Gesalzen, Freeway Iso Sport, Kaffee. Mittagessen: REWE Pasta Sauce Arrabiata, Gutes Land Emmentaler, Vitasia Glasnudeln, American Style Hot Dogs. Abendessen: Sesambrötchen, Butter, Ei, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Zirkulin Flohsamenschalen, Vitasia Sesam Geröstet, Milbona Butterkäse, Almette Kräuter, Popp Feinster Geflügelsalat. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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