Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5272 kcal
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Fett: 204,39g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 661,18g.
Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Abendessen: Limburger, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Lausitzer Kirsch Porter, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Leinöl, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Radieschen, Rettich. Snacks/Sonstiges: Ja! Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Philadelphia Milka, Gut & Günstig Milchbrötchen, Gut & Günstig Schokobrötchen, Banane, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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