Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
89,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Freeway Iso Sport, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella. Mittagessen: Subway Tuna. Abendessen: Kania Ketchup Light, Popp Feinster Geflügelsalat , Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, REWE Malfabrot, Almette Kräuter, Milbona Butterkäse, Vitasia Sesam Geröstet, Zirkulin Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Erfrischungsstäbchen, Zott Monte White. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|