Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5204 kcal
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Fett: 155,17g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 817,53g.
Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Riesa Spirelli. Abendessen: K-Classic Delikatess Jagdwurst, Rettich, Radieschen, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leinöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Limburger. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Feine Eierplätzchen, Gut & Günstig Schokobrötchen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Philadelphia Milka, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Möhren. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
rad(20-25) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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