Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Bio Planete Macadamiaöl, Banane, Kaffee, Zimt. Mittagessen: Bonduelle Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Braune Champignons, Spitzpaprika, Alnatura Gemüsebrühe, Zucchini, Lauchzwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Karotten, Brokkoli, Gut & Günstig Gouda, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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donaldina's Gewichtsverlauf
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