Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: Rispentomaten, Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler, Knorr Penne mit Broccoli. Abendessen: Trattoria Alfredo Calzone Speciale. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Zitronenröllchen, Milka Alpenmilch, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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