Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Gartenkrone Cornichons, Gutes Land Rahmkäse, Zörbiger Überrübe, Tomaten, Kaffee, Freeway Iso Sport, Grafschafter Weizen Brötchen, Vitasia Sesam Geröstet. Mittagessen: Aldi Bio Tomatensaft, Thomy Genießer Hollandaise, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Mini Schnitzel. Abendessen: Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Chef Select Cremiger Fleischsalat, Grafschafter Weizen Brötchen , Wonnemeyer Weißkrautsalat, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Gutes Land Rahmkäse, Gartenkrone Cornichons. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln Geröstet und Gesalzen , Storck Knoppers Kokos, Milka Kuhflecken, Hosta Mr. Tom Mini. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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