Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Schwartau Marmelade, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker. Mittagessen: Hefezopf, Äpfel, Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Edeka Birnensaft, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Schwarze Oliven, Edeka Bio Paprika Lyoner, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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