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Tag: 9
ETB: 80%
KH: 52
Fasten: 16h6
Getrunken: >3,5 L
Schritte: 602
Schlaf: 7h24
Abnahme: +100 g
Gesamtabnahme: 1,9 kg
Durchschnittlich: 211,11 g
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1059 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 43,61g.
Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Hähnchencurry Suppe. Abendessen: Olivenöl, Schalotten, Completeorganics das Daikon Kimchi, MONO MORE Meeresalgensalat "Klassik", Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Büroarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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