Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Birnen, Äpfel, Banane, REWE Bio Mandeln, Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Aubergine, Dr. Goerg Bio-Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Milka Oreo Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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