Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
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105,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 218,77g.
Frühstück: Alnatura Blütenhonig, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, Kaufland Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: KFC Coleslaw (Normal), Coca-Cola Coca-Cola, KFC Hähnchenteile (3). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaiser Hustenbonbons. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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autochef's Gewichtsverlauf
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