Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Ja! Cashewkerne, Ener Bio Hanfsamen, Ja! Walnusskerne, Olymp Whey Protein Complex, Feigen Feigen Frisch , Quarki Quark Nach Russischer Art 8%. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gemüsecremesuppe, Couscous (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Forellenfilets, Satori Sushi Ingwer , TiP Pinienkerne, Best Moments Serrano Gran Reserva, Knoblauch, Gut & Günstig Aceto Balsamico, Vegola Olivenöl, Trader Joe's Rucola, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Oatly Hafer Barista Edition, Favorini Schokowaffeln, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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agnieszka.szymanska76's Gewichtsverlauf
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