Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Frühlingsquark, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Berida Echter Räucherlachs, Almtaler Laugenstange, Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Rama Rama Butternote, Gekochtes Ei, Géramont mit Joghurt. Mittagessen: Ölz Mohn Streuselkuchen. Abendessen: Kroketten, Pizza Selbstgemacht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Edeka Rucola. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Party Garnelen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Blonde Poison's Gewichtsverlauf
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