Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 255,08g.
Frühstück: Linessa Gourmet Katenschinken, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Honig, Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Cucina Tomatenmark, Essig, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Chef Select Gnocchi Classico All Italiana. Abendessen: Linessa Gourmet Katenschinken, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Maisel's Edelhopfen Extra, Brunch Blütenhonig, Zitrone. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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