Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1903 kcal
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Fett: 114,93g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Zott Monte White, Bamboo Garden Sesam Weiß, Geröstet, SchapfenMühle Leinsamen, Filinchen Vital, Honig, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee. Mittagessen: Eberswalder Käse-Bockwurst, Quarkbällchen. Abendessen: Chow Mein Chinesische Nudeln, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Weiße Schokolade-Vanille-Geschmack. mehr...
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