Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1693 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Glück Pfirsich Marmelade, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Meerrettich, Tomaten, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Steinecke Sesambrötchen. Mittagessen: Milfina Butter , Kohlrabi, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Stardrink Iso Light. Abendessen: Tomaten, Gutes Land Butterkäse, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns, TiP Dominosteine Zartbitter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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