Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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120,4 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3749 kcal
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Fett: 165,63g | Eiw: 210,70g | Kohlh: 349,53g.
Frühstück: Goldessa Feine Kräuter , Aldi Dreisaatbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Kiwi, Orangen, Goldessa Feine Kräuter, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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