Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5503 kcal
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Fett: 232,27g | Eiw: 136,52g | Kohlh: 716,81g.
Mittagessen: Äpfel, Möhren, Leibniz Leibniz Milk Cream, Enerbio Kartoffelsuppe, REWE Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Abendessen: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Radieschen, Leinöl, Florette Feldsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Metzger Schweinefleisch, Mett, Bounty Bounty, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, Ja! Nuss Nougat Creme, K-Classic Muffins Schokolade, Möhren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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