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wenn man es schleifen lässt 😈😈😈😈😈😈😈
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74,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Zentis Marzipanbrote, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Avocado, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Banane. Mittagessen: Butter, Petersilie, Zimt, Zucker, Apfelmus ungesüßt, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Milchreis, Möhren, Paniertes Schnitzel. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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