Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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106,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3396 kcal
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Fett: 139,62g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 323,12g.
Frühstück: Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Bio Eier, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, REWE Blattspinat, Be Light Reibekäse, Champignons, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Pizza Selbstgemacht, Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen, Plundergebäck, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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