Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 22,92g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Leicht und Fit Camembert , Vollkornsemmel, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Aldi Kochschinken, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Erasco Heiße Tasse Chinesisch mit Gemüse. Abendessen: Zwiebeln, Gourmet Steinbeisser Filet, Grandiso High Protein Grießpudding Zimt, Fenchel, Orangen, Ja! Wildlachs-Filet, Maximum Natur Vollkorn Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Tee, Teviana Bienenstich. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabine_p69's Gewichtsverlauf
|