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Spontaner Besuch beim Griechen gestern Abend mit einer Freundin > musste einfach mal wieder sein 😋🇬🇷
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1835 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 214,69g.
Frühstück: Erasco Hühner-Nudeltopf, Kaffee. Mittagessen: Ja! Reibekäse Leicht, Salamio Mini-Cabanossis, Tomaten, Butter, Zwiebeln, Tomatenmark, Hammermühle Hörnchennudeln. Abendessen: Fleischsalat, Grünländer Hauchfeiner Genuss Mild & Nussig, Pick Original Ungarische Salami, Frischkäse, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Vanille Waffeln, Ikea Softeis, Cashewnüsse, Alnatura Amaranth Gepufft, Danone Mousse Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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