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Scheinbar habe ich nur viel Wasser am Wochenende eingelagert, heute sah die Welt schon wieder besser aus. Sport war heute Morgen auch schon etwas besser, ich gewöhne mich an die Zeit Umstellung. Aber bei uns stürmt es, mal richtig. LG
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109,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Desira Mandarinen Kuchen Zauber. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Tassimo Cappuccino, Reis (Gekocht), Maggi China Wok mit Hähnchen. Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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31 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Siehst Du mal, Golfdriver ..... unter der 110 KG - Marke ! Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung :-)
31 Mrz 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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