Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2381 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 210,92g.
Frühstück: Stardrink Iso Light, Kaffee. Mittagessen: Hammermühle Hörnchennudeln, Tomatenmark, Zwiebeln, Butter, Tomaten, Edeka Butterkäse, Salamio Mini-Cabanossis. Abendessen: Purland Schweinefilet, Käse, Holstensegen Knusper Kroketten. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Merlot, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Butter-Croissants. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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