Pinkalotta's Notizen, 27 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
89,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 24,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
1461 kcal Fett: 75,53g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 145,87g.   Frühstück: Favorini Waffelröllchen, Aerzener Apfelkuchen, Leinöl, Lidl Beerenmix, Magerquark. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen, Toffifee Toffifee, Sellerie, Edeka Gemüse Nuggets , Sahnesauce, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Wurstsalat, Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Brokkoli, Sesamöl, Bamboo Garden Shiitake Tung-Koo, Brokkoli. mehr...
2521 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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