Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1461 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Favorini Waffelröllchen, Aerzener Apfelkuchen, Leinöl, Lidl Beerenmix, Magerquark. Mittagessen: Aerzener Apfelkuchen, Toffifee Toffifee, Sellerie, Edeka Gemüse Nuggets , Sahnesauce, Gut & Günstig Mozzarella , Schafskäse, Wurstsalat, Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Brokkoli, Sesamöl, Bamboo Garden Shiitake Tung-Koo, Brokkoli. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pinkalotta's Gewichtsverlauf
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