Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2015
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94,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 381,43g.
Frühstück: Banane, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Blaubeeren, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Campina Wackelpudding, Knorr Carbonara, Bernbacher Pasta. Abendessen: Landliebe Joghurt auf Brombeeren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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