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↘️📉💃🎓😜
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89,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1698 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Stardrink Iso Light. Mittagessen: Salamio Mini-Cabanossis, Edeka Butterkäse, Tomaten, Butter, Zwiebeln, Tomatenmark, Hammermühle Hörnchennudeln. Abendessen: Alnatura Amaranth Gepufft, Ketchup, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art, Babybel Mini Babybel, Birnen, Frischkäse, Tamara Pfirsichmarmelade, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Danone Mousse Salted Caramel, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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