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Der Urlaub hinterlässt seine Spuren ... es war schön mal suf nichts zu achten, aber jetzt bin ich froh wieder geregelt zu essen 😉💪
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1744 kcal
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Fett: 80,06g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Himbeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark. Mittagessen: Wagner Original Piccolinis Salami. Abendessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Petrella Peppasweet, K-Classic Gurkentopf, Grünländer Chili & Paprika, Wiltmann Peperoni-Salami, Saint Albray Saint Albray, Rama Mit Meersalz, Kamps Urkorn. Snacks/Sonstiges: Spritzkuchen, Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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