Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1099 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Petersilie, Rote Paprika, Banane, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Reisprotein, Maskelmän Hanfprotein. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Wildkräuter Salat, Iglo Fischstäbchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bauckhof Grünkern Burger. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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