Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Banane, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Himbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Rucola, Radieschen, K-Classic Karottensalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Haribo Gummibärchen, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Mini-Windbeutel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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