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Nach der Cossi-Runde
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2392 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Abraham Bauernschinken, Das Beste vom Lande Butterkäse, Zörbiger Überrübe, Grafschafter Weizenbrötchen, Honig, Filinchen Vital, Arla Kaergarden Gesalzen, Stardrink Iso Light, Tamara Pfirsichmarmelade. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Weißwein, Arla Kaergarden, Brunch Paprika Peperoni, Baby-Spinat, Lachs, 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln, Kaufland Reibekäse Light, Tomatenmark, Rinderbrühe. Abendessen: Schwarzbrot, Edamer Gestiftelt, Farmland-Schinken, Kürbissuppe, Weizenbrötchen, Vitafit Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: Merlot, Milky Way Milk Snack. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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