Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1380 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Blaubeeren, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Honig, Alnatura Erdnuss Mus. Mittagessen: Oatly Aufstrich Natur , Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Abendessen: REWE To Go Guacamole Mild, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Magica. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bibi 58's Gewichtsverlauf
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