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War ja klar, das sich ein Besuch bei MC rächt, aber nach dem Fitti hatte mein
Sohnemann "schnellen Hunger". Egal schmeckt mir schon länger nicht mehr,
den 1 Chicken classic werd ich überleben ;-)))
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2198 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gutes Land Edamer, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Filinchen Vital, Honig, SchapfenMühle Leinsamen, Arla Kaergarden Gesalzen, Stardrink Iso Light, Kaffee. Mittagessen: Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Butter, Albhof Dinkel Spirelli, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli. Abendessen: Joey's Knoblauch Sauce, Milfina Butter , REWE Kartoffel Wedges, Willms Lammlachs Mariniert, Birnen. Snacks/Sonstiges: Merlot, Gelatelli Erdnuss Ice Cream . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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