Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1318 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 138,04g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Nektarinen, Olymp Whey Protein Complex, REWE Bio Kokos-Reis Drink, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Bio Chia Samen , Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Natur mit Hafer. Mittagessen: Nautica Party Garnelen. Abendessen: Knoblauch, Vegola Olivenöl, Rote Chilischoten, OceanSea Riesengarnelen Classic. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition, Feigen, Kaffee (Gemahlen), Alnatura Barista Hafer mit Soja. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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agnieszka.szymanska76's Gewichtsverlauf
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