Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1476 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Friedrichs Bio-Lachs, Wasa Vollkorn Roggen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Apfel-Zwiebel. Mittagessen: Thai Chef Huhn. Abendessen: Chef Select Fleischbällchen in Tomatensoße mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Nautica Party Garnelen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Blonde Poison's Gewichtsverlauf
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