Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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66 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1250 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Goldähren Baguette Brötchen. Abendessen: Real Thai Reispapier, Hähnchenbrustfilet, Eat Happy Add Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, All Stars Oatcake Chocolate. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ardnas92's Gewichtsverlauf
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