Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1365 kcal
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Fett: 68,49g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 138,19g.
Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Karotten, Strauchtomaten, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: DM Bio Maiswaffeln, Kamps Echtes Vollkorn, Zitronensaft, REWE Avocado, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cucina Grissotti, Zitronensaft, Kaffee (Gemahlen), Alnatura Barista Hafer mit Soja. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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agnieszka.szymanska76's Gewichtsverlauf
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